Martin Birnbaumer (12., 19., 26., Jänner, 2. Februar)

Das Training von Martin ist stilistisch breit angelegt.

Als Porenöffner zum Start auf feinstofflicher Ebene, ein Atem-Bewegungsgebet,

um dann auch die physischen Poren mit einer House Dance Kombi zu aktivieren.

Es werden alle Bewegungsebenen in ruhigen kontemplativen aber auch in kraftvoll dynamischen Sequenzen einbezogen. Flor flow, zeitgenössischen Bewegungsmaterial

und Urban Dance halten ein harmonisches Stelldichein.

Freu mich auf euch!

Allgemein bekannt ist, dass Taiji (Tai Chi) eine alte meditative Bewegungskunst aus China ist, die der Gesundheit, Beweglichkeit und Kampfkunst dient. Weniger bekannt ist, dass Taiji wie eine vielschichtige Zwiebel ist, mit der man sich ein ganzes Leben lang beschäftigen kann, um das eigene physische & geistige Potential immer weiter zu erforschen, verfeinern und vertiefen. In diesem Kurs geniessen wir die langsamen, flüssigen Bewegungen und versuchen uns allmählich mit den körperlichen Zusammenhängen vertraut zu machen. Dabei werfen wir einen Blick in die gesundheitlichen Aspekte des Taiji.
Wichtig ist, dass wir nicht nur den Ernst sondern auch die Freude im Taiji finden.

Voraussetzung des Besuchs des Kurses ist der vorherige Besuch des Workshops am 24. Oktober

Eine Mischung aus Atemübungen, Körperpositionen und einer tiefen Entspannung helfen uns mit den täglichen Herausforderungen gelassen umzugehen und unseren Körper und Geist flexibel zu halten.

Online-Möglichkeiten direkt bei Carolina Fink anfragen