Unterricht: Erlebe eine innovative und effektive Methode des Tanztrainings mit Kniaseff Floor Barre! In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Übungen am Boden, die darauf abzielen, deine Haltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Entwickelt von Boris Kniaseff, einem renommierten Ballettmeister, bietet Floor Barre eine gelenkschonende Alternative zum traditionellen Ballett-Training an der Stange. Unser Unterricht beginnt mit sanften Dehnungen und Atemübungen, um den Körper aufzuwärmen. Darauf folgen präzise Bewegungsabläufe, die im Liegen, Sitzen oder auf allen Vieren ausgeführt werden. Diese Übungen helfen dir, deine Muskulatur gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und deine Körperwahrnehmung zu schulen. Durch die Arbeit am Boden kannst du dich voll und ganz auf die korrekte Ausführung der Bewegungen konzentrieren, ohne durch das Gleichgewicht gestört zu werden. Kniaseff Floor Barre ist ideal für Tänzer aller Niveaus, aber auch für alle, die ihre Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern möchten. Komm und entdecke die vielfältigen Vorteile dieses besonderen Trainings – dein Körper wird es dir danken!
Alter: Teens & Erwachsene
Ziel: schonend die Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern
Wann: jeden 2. Donnerstag
